Новости

  • анапа тур

    Анапские лечебные природные свойства!

    Богатая природная лечебная среда Анапы, уникальна даже в самом Азово-Черноморском курортном регионе: солнце, теплое голубое море, золотистый песок с песчаными дюнами, галечный пляж в долинах кавказского предгорья, чистый воздух (можжевельник выделяет аромо - фиторцины полезны для астматиков), родники минеральных вод, лиманные грязи, лекарства из моря, лечебные сорта столового винограда принесли заслуженную славу курорту. Ведущими лечебными факторами Анапы являются: благоприятный климат - сочетание горного и степного воздуха, минеральные источники и грязи. Отсюда подразделение курорта как климатического, грязевого, водного и бальнеологического.

    На курорте Анапа большое количество солнечных дней в году — 284 из 365, относительно низкая влажность воздуха — 55%, которая, например, позволяет лучше всего лечить болезни дыхательных путей и кожные болезни. Основными лечебными факторами являются минеральные хлоридные натриевые гидрокарбонатные и йода бромные воды (минеральная вода Анапского источника используется в лечебных целях с древнейших времен), лечебные сульфидные иловые грязи из Чембурского озера и Витязевского лимана, эффективность которых значительно выше, чем эффективность грязей на Мертвом море.

    Минеральные лечебные воды и иловые грязи успешно применяются в наше время медицинских целях, а также в разнообразных СПА - программах.

  • анапа тур

    Анапа – город-курорт, райский уголок для отдыхающих. Но не только город-курорт, но и город легенд, тайн.

    Курорт Анапа находится в юго-западной части Краснодарского края РФ, на берегу Черного моря, на стыке равнинной Кубано-Приазовской низменности Таманского полуострова и гористого полуострова Абрау. Такой своеобразный рельеф придает ей неповторимый живописный колорит. Этот курортный район размещается в двух физико-географических областях. Одна часть является продолжением Кубанской равнины, другая расположена на склонах и в долинах северных отрогов Большого Кавказа. Сам город раскинулся на приподнятом каменистом плато с обрывистым берегом высотой 20 - 30 метров и на его широком и пологом склоне. Анапские пляжи (знаменитая пересыпь протяженностью более 40 километров) – лучшие пляжи всего северного Причерноморья. Ширина их местами достигает 600 метров. Пляж очень полого уходит в воду. Иногда в 15-20 метрах от берега глубина моря не превышает одного метра. Естественно, что такое мелководье хорошо прогревается солнцем. Температура воды в Анапской бухте обычно на 2-4 градуса выше, чем на других черноморских курортах. На Анапской пересыпи принято выделять несколько участков пляжей. Центральный пляж - самый перегруженный отдыхающими, расположен в черте города. Береговая линия Анапского района в сторону Новороссийска сложена из гальки. Галечные пляжи начинаются от хребта Семисама в районе морского вокзала и тянутся вдоль подножия высокого обрывистого берега до Малого Утриша. Купальный сезон начинается в мае и заканчивается в октябре. Мелководье с плотным песчаным дном позволяет купаться детям, едва научившимся ходить. Море в регионе Анапы - экологически самое благополучное в Черноморском бассейне. Чистый морской воздух с повышенным содержанием кислорода и озона, с преобладанием благотворных отрицательных аэроионов, содержанием гидроаэрозолей морских солей, летучих фитонцидов морских водорослей и растений приморских парков позволяет назвать курортную зону Анапы, протянувшуюся на 80 км, естественным ингалятором. В лесах Анапы произрастает дуб, бук, граб, ясень, клен, орех, кизил и боярышник. В Сукко и на Большом и Малом Утрише есть рощи реликтового можжевельника. Здесь на базе естественных насаждений сформирован дендропарк. Любителям редких деревьев просто необходимо посетить эти живописные места. Горы здесь достигают высоты 400 метров над уровнем моря, а на обрывистом берегу растут такие реликтовые растения, как бакаут, пицундская сосна, скумпия и кевовое дерево (дикая фисташка). Единственное место на побережье, где кевовое дерево растет в естественных условиях, - дендропарк в районе Сукко, Большого и Малого Утриша. На песчаных дюнах, которые местные жители называют кучугурами, и солончаках растут солелюбивые растения – лох серебристый, или маслина дикая, тамариск (бисерник), жесткие травы. Животный мир в районе достаточно разнообразен: встречаются кабаны, лисицы, зайцы, олени, барсуки, еноты и ондатры. Много водоплавающей дичи, особенно уток. В зимнее время при резком похолодании в Анапскую бухту прилетают стаи лебедей. В лесах иногда можно увидеть фазана, хотя эти птицы встречаются крайне редко. В Черном море обитают морские ежи. Неотъемлемой частью анапского морского пейзажа является красавец-маяк, он находится у подножия гор. С высокого берега можно наблюдать живописный ландшафт. К юго-востоку от города в 5 км возвышаются отроги Большого Кавказа. Они начинаются с Лысой горы и переходят в хребет Семисам. Вдалеке лежит полуостров Утриш, который образовался в результате землетрясения более 2 тыс. лет назад. Там сохранились редкие виды растений и деревьев. Родителям с детьми стоит посетить аквапарк "Золотой пляж" и аквариум. В аквариуме представлены севрюга, осетр, камбала, кефаль, скат, барабуля, угорь, морской дракон, рыба-игла, рапана, морской конек, устрицы, мидии, креветки и другие. Фанатам "Формулы-1" стоит заглянуть в автотрек "Формула-1". Большая скорость, захватывающие дух повороты по уникальному дорожному покрытию позволят вам окунуться в мир автогонок и почувствовать себя настоящим гонщиком. Анапский археологический музей-заповедник (Набережная, 4) является единственным в России музеем-раскопом под открытым небом. Здесь можно видеть несколько открытых археологами кварталов Горгиппии II- начала III веков н.э. и магистральную улицу. Ее проезжая часть вымощена плитами, по бокам вдоль домов тянутся тротуары. Краеведческий музей Анапы (ул. Протапова, 1) расскажет о природе и обитателях суши и моря в районе Анапы, познакомят с историей Анапы с 17 по 20 в.в. На территории музея проходит множество выставок. В частности, большой популярностью пользуется выставка виноградарства и виноделия Анапы. Неподалеку от Анапы, в изумительном по красоте местечке Большой Утриш, на обрывистом склоне начала Кавказских гор, есть Лермонтовская тропа. Считается, что здесь в незатейливой беседке любил присесть поэт. Отсюда открывался великолепный вид на синее море, сзади тянулись лесистые горы и скалы. Памятники Анапы – отражение истории страны. "Русские ворота" – памятник османской военной архитектуры 18 века. Памятник на братской могиле участников Гражданской и Второй Мировой войны, памятник "Жертвам политических репрессий", памятник воинам, исполнявшим свой долг в Афганистане, памятный знак воинам, погибшим при исполнении правительственного задания в Чеченской республике, памятный знак участникам ликвидации аварии на Чернобыльской АЭС – та история, которая должна храниться в памяти потомков. Курорты Анапы Озеро Соленое - Янтарь. Находится в 40-45 километрах от Анапы, на берегу моря, там, где у мыса Железный Рог заканчивается Анапская песчаная пересыпь. Великолепный пляж из кварцевого песка с примесью ракушек и гальки, ширина которого достигает 100 метров, отделяет озеро Соленое от моря. Озеро Соленое – ценнейшее месторождение иловых грязей с рассольной концентрацией грязевого раствора и высокой концентрацией сульфатов. Целебную грязь активно разрабатывают и вывозят в грязелечебницы Анапы и Геленджика. Курортные факторы: благоприятный климат (в теплый сезон года), лечебные грязи, виноград, прекрасные пляжи и мелководная прибрежная акватория, позволяющая здесь проводить курс санаторного лечения для детей и подростков. Благовещенский. Курорт находится в 20 километрах к северо-западу от Анапы, между Черным морем и лиманами Витязевским и Кизилташским. Курортный сезон здесь продолжается с июня по сентябрь включительно. Протяженность прекрасных песчаных пляжей составляет около 7 километров. Курортные факторы: благоприятный климат, песчаные пляжи, морские купания, лечебные столовые сорта винограда, лиманная рапа с минерализацией 35-40 г/л, иловые сероводородные грязи лиманов, характеризующиеся значительными запасами пелоидов, самыми крупными в России. Витязево – "маленькие Афины" - курортный поселок в 10 километрах от Анапы. Многое здесь напоминает загадочную Грецию. Сюда смело можно отправляться на отдых вместе с ребенком. Море здесь хорошо прогревается, дно безопасное; неплохо развита туристическая инфраструктура, предлагается большое разнообразие аттракционов и водных развлечений. Витязевский лиман является месторождением лечебных грязей. Джемете - живописный курортный поселок, расположенный в пяти километрах от Анапы. Здесь великолепные песчаные пляжи с мелкозернистым кварцевым песком, чистая вода, безопасное дно, поэтому ребенок может купаться здесь безбоязненно. В Джемете есть аквапарк, предлагается множество аттракционов и развлечений. Сукко - Утриш. Курорт находится в предгорьях Северного Кавказа на полуострове Абрау. Начиная от Сукко, в 17 километрах к юго-востоку от Анапы, возвышаются горы высотой до 400 метров, круто спускающиеся к южному и юго-западному берегу. Внутри – лесистое нагорье. В этот район входят Варваровская щель, долина Сукко, Утриш Большой и Малый, Сухой лиман. Вследствие меньшей вентиляции и богатой древесной растительности влажность воздуха здесь несколько выше, чем в Анапе. Места, более удаленные от берега, лучше защищены от ветра. Когда-то в незапамятные времена в этих местах произошел гигантский гравитационный оползень. Подобный мыс на Черноморском побережье – единственный. Он представляет собой великолепный памятник природы с реликтовыми деревьями доледникового периода. Сукко. Живописная долина Сукко расположена к югу от Анапы (протяженность около 7 км и ширина местами до 750 метров). Часто в бухте можно увидеть дельфинов. В долине находится небольшой поселок Сукко (от Анапы примерно 20 километров), расположенный в 1 километре от моря, с которым его связывает шоссе. Неширокий пляж (1 километр) состоит из мелкого, среднего и крупного галечника. Буквально через 2-3 метра начинается большая глубина. Вода чище и прозрачней, чем в Анапе. Климат Сукко немного отличается от анапского. Осадки выпадают чаще, северо-восточный ветер слабее, летом не так жарко, зимой несколько теплее.
  • анапа тур

    Развлечения в Анапе

    Центр народной культуры «Родина»:

    Центр находится на Театральной площади. Рядом - парк 30-летия Победы. Все праздники в городе начинаются отсюда: открытие курортного сезона, фестиваль «Киношок» и другие. В 2001 году здание было отреставрировано. Небольшой зал стал более уютным. В нем установили орган, приобретенный в Германии. Если вам повезет, сходите на концерт органной музыки - не пожалеете. Для многих курортников развлечения в Анапе начинаются с посещения именно этого места.

    Киноцентр «Мир кино»:

    Главные его достоинства - современная звуковая система “Dolby Sorround Sound” («звук вокруг») и новое оборудование для кинопоказа. Все это создает эффект присутствия зрителя в событиях, происходящих на экране. Для вашего удобства мягкие кресла, ковровое покрытие и мощные кондиционеры. Есть кафе, бар, игровые автоматы и автостоянка. Для киноманов и влюбленных - ночные сеансы в 1.00 и 2.00 ночи. Дневные детские сеансы стоят дешевле, чем взрослые, в 2-3 раза.

    Морские прогулки:

    С июня по октябрь включительно из морского порта регулярно организуются одночасовые обзорные прогулки на теплоходе вдоль берега моря. Кроме того, здесь можно арендовать парусную яхту для рыбалки, дайвинга или морской прогулки.

    Театр вина Этот уникальный театр возник в Анапе недавно. И это не случайно. Ведь история виноделия в этих местах насчитывает более 2000 лет, с тех пор как здесь появились первые греческие поселения.

    Театрализованное представление ярко и образно поведает о древнегреческих традициях винопития. Вы увидите бога виноделия Диониса, услышите оды вину, увидите зажигательные танцы эллинов. Представление и дегустация местных вин (5 марок) длится 1,5 часа. В конце можно приобрести понравившееся вино.

    Киноконцертный зал «Победа»:

    Летом здесь почти каждый день проходят концерты заезжих «звезд» эстрады и театра.

    Аквапарк «Золотой пляж»:

    Открылся летом 2001 года в самом центре города, у входа на центральный пляж. Здесь шесть бассейнов, из которых три - сообщающихся. Также множество увлекательных водных аттракционов, включая уникальный «Штормовое море». С вышек открывается живописная панорама анапской бухты и утопающий в зелени город. Несомненно, главное развлечение города-курорта Анапа как для детей, так и для взрослых - это аквапарк.

    Выставка «Мир животных»:

    Здесь вы сможете увидеть, больших говорящих попугаев, обезьянок, белок, кроликов, фазанов, перепелок, певчих птиц и других экзотических животных. С большим красно-сине-зеленым попугаем Ара можно сфотографироваться за отдельную плату.

    Парк 30-летия Победы:

    Летом это место - настоящий центр развлечений для детей и взрослых. Парк расположен рядом с городским пляжем. В нем множество тенистых аллей и шумных площадок с аттракционами, среди которых «американские горки», карусели, батуты, электромобили, катание на лошадях и пони, компьютерный зал, детский городок и другие.

    Дайв-центр «Аква-глобус»:

    Проводится обучение подводному плаванию, подводные экскурсии, продажа снаряжения. Для начинающих предлагается ознакомительное погружение с берега или катера. Обучение на различные сертификаты длится от 1 до 5 дней. Имеющим сертификат предложат на выбор 11 интересных мест, например, банка «Мария Магдалина» - красивый природный ландшафт, стоянки древних судов (длительность 2 часа 55 минут, видимость 10 м). Дайвинг здесь не для слабаков, можно сказать, экстремальный, так как подводные течения меняются в течение суток и временами очень плохая видимость. Тем вкуснее после погружения отведать морской деликатес, пойманный собственноручно и приготовленный на борту судна.

    «Анапа-серфинг»:

    Обучение катанию на парусных досках (виндсерфинг) и прокат пляжного инвентаря.

    Центр подводного плавания «Акула»:

    Вам предложат обучение подводному плаванию с аквалангом с последующей выдачей сертификата международного образца. Для начинающих предлагаются ознакомительные подводные экскурсии на небольшую глубину с опытным инструктором. Для подготовленных подводников в программу входят ежедневные туры на специально оборудованном корабле к местам погружений, ночные погружения, подводная археология, погружения на затонувшие объекты, изучение флоры и фауны Черного моря, погружения на глубину до 40 м, подводная видео- и фотосъемка.

    Яхт-клуб:

    Предлагается на выбор: катание на катерах и яхтах, «банане» или парусной доске. Здесь также для вас оборудованный галечный пляж, кафе и экскурсионное бюро.

    «Пепелац»:

    Здесь шесть дорожек для игры в боулинг. Есть и профессиональный бильярд: Русская пирамида, американский пул и английский снукер. Для детей представлены услуги в «Детской комнате развлечений», для взрослых - 4 бара и ресторан.

    Боулинг-центр «Витязь»:

    Тут предлагается первоклассный боулинг на 10 дорожек. Опытные инструкторы обучат необходимым навыкам игры начинающих игроков. Есть бар.

    Боулинг-клуб «Субмарина»:

    С английского “bowling” переводится как «игра в шары». Эта увлекательная игра не только рождает массу положительных эмоций. Она помогает поддерживать тело в спортивной форме, развивает концентрацию внимания, меткость и точность броска. Вот так обычное увлекательное развлечение превращается в тренировку. В «Субмарине», кроме игры в боулинг (6 дорожек), можно сыграть в бильярд и настольный теннис. При клубе есть также бар, танцпол, сауна с бассейном и гостиница.

  • анапа тур

    Пляжи Анапского побережья.

    Песчаные пляжи – главная прелесть детского и семейного курорта. Широкий, местами до 600 м, песчаный берег, полого уходящий в море, протянулся на 45 км от города до обрывистого мыса Железный Рог на Тамани. Это и есть знаменитая Анапская пересыпь. По ряду морфологических признаков на ней выделены пляжные участки: Центральный пляж в черте города (городской пляж), далее следуют пляжи Бемлюка – Джемете, Витязевский пляж, Благовещенский пляж, Бугазская коса и, наконец, пересыпь озера Солёного.

    Пляжную полосу местами замыкают Эоловые перевиваемые дюны. Они появляются в 3 км от Анапы в районе Бимлюка и особенно хорошо выражены в рельефе у поселка Джемете. Дюны тянуться по побережью до Бугазского лимана. Средняя высота дюн 3-4 метра, максимальная – до 14 метров. Дюны местами поросли лохом серебристым (масленой дикой), тамариском (бисерником) и солелюбивыми жесткими травами – галофитами («галос» - соль, «фото» - растения) – сведой, горчицей морской, бескильницей, донником. Солеросы концентрируют в себе соль, выводя ее из почвы. Подсоленные травы – хороший корм для скота. Эоловые дюны являются естественны своеобразным регулятором баланса пляжных песков.

    Мощность отложений (глубина залегания) песчаного слоя без дюн колеблется от 1 до 16 метров.

    Основная масса Анапской пересыпи сложена из среднезернистого, (частицы размером 0,25 – 0,5 миллиметров) и мелкозернистого (от 0,1 до 0,25 миллиметров) кварцевого песка, преимущественно светло – серого цвета, частиц и зерен других горных пород с примесь перетертых створок моллюсков (ракушек). Пески имеют желтоватый оттенок, от чего пляжи называют золотистыми. На отдельных участках они с красноватым оттенком, из – за примеси красного граната, и даже зеленоватым от присутствия зеленного материала эпидота.

    Своим происхождением пески обязаны реке Кубани, которая до последней четверти прошлого столетия впадала в Черное море в близи станице Благовещенской через Кизилташский лиман (окрестности Кубани тогда назывались Закубаньем). Беря начало с ледников Эльбруса, Кубань протекает в горах и, размывая горные породы, увлекает разрушения в море. От 7 до 10 миллиардов тонн или, песка, гальки выносит она только за один год. Ил уноситься в море на большие глубины, песок непрерывно оседает в прибрежной зоне и мигрирует на глубине от 2 до 30 метров. Сыграли свою роль и продольные перемещения песчаных наносов прибрежными морскими течениями, разносящими песок вдоль берега. Великолепные пляжи создавались природой тысячелетиями. Поэтому вполне понятна необходимость особой заботы о сохранении уникальных, одних из самых лучших песчаных пляжей Черноморья. К сожалению, в результатах антропогенного воздействия пляжи, особенно в городской черте, постепенно деградируют.

    Береговая линия Анапского курортного региона в сторону Новороссийска сложена из гальки. Галечные пляжи начинаются от выхода пород хребта Семисам в регионе морского вокзала, и тянуться вдоль подножия высокого обрывистого берега до юго-восточной границы курорта – Малого Утриша.

    Высокий берег, большей части прямолинейный, образует на 33 – километровом участке три мыса – в черте города, Большой Утриш и Малый Утриш. Примерно 20километров его целей рекриакции не пригодны. Галечные пляжи, пригодные для приема климотопроцедур, занимают около 13 километров береговой полосы. Они имеют исторические сложившиеся наименования – Малая Бухта, Высокий берег (оба в черте города), Шингари (Варваровская щель), Сукко, Большой Утриш и Малый Утриш.

  • анапа тур

    ОБИТАТЕЛИ ЧЕРНОГО МОРЯ

    Находясь на отдыхе у моря, отдыхающие – и взрослые и дети из любопытства, просто развлекаясь, вылавливают в прибрежной акватории моря медуз, моллюсков, крабов, мальков рыб, обрекая их на гибель. А между тем это незаменимые труженики – санитары морской воды. Борьбу с загрязнением водной среды неустанно ведут все представители морской фауны. Так, например, моллюски – мидии, занимающие площадь дна 1 квадратный метр, фильтруют и освобождают от загрязнения за сутки 200 куб. м воды. К сожалению, массовый наплыв отдыхающих в Анапу создаёт напряженную экологическую обстановку, вызывая резкое обеднение морской фауны. А ведь, по справедливому заключению учёного – биолога Ю.П. Зайцева , «все они – от бактерий и водорослей до рыб – работают над нейтрализацией следов пребывания здесь купающихся и возвращают морскую среду – воду, дно и пляж – в исходное, естественное состояние». Есть в Чёрном море, в том числе и в прибрежных водах Анапы, представители животного мира, в различной степени несущие опасность для человека. Впрочем, их так мало, что абсолютное большинство отдыхающих с ними не сталкивается, даже не подозревает об их существовании. Но всё же следует быть осторожным, заплывая в море. Опасны два вида медуз: Аурелия и Корнерот . Аурелия, прозванная морским блюдцем за тарелкообразную форму тела, диаметром чаще всего 10 – 20 см и редко до 30 см, имеет многочисленные нитевидные щупальца со стрекательными железам. Она безобидна, яд её клеток не проникает в кожу. Но если вы, подержав медузу в руках, нечаянно потрёте глаз а, яд может вызвать раздражение и покраснение глаз. Несколько серьёзнее столкновение с Корнеротом. Диаметр его грибкообразной формы купола с фиолетовым краем может достигать полуметра. С основания купола свешиваются стрекательные щупальца, которые при соприкосновение с телом пловца впрыскивают в его свой яд и вызывают чувство ожога, от лёгкова жжения и покраснения до мелких пузырей. Ожоги сохраняются на теле человека до нескольких часов. В случаях тяжёлого отравления ядом Корнерота (очень редки) нужно обратится за медицинской помощью . При встрече с Корнеротом достаточно отвести его за купол, где нет стрекательных щупальц, в сторону от себя. Заметим попутно, что некоторые отдыхающие пробуют натираться медузами при радикулитах, ревматизме. Делать так не следует, поскольку действие яда кишечнополостных животных не изучено, и результат такого метода самолечения непредсказуем. На песчаном морском дне случаются столкновения купающихся с более опасным жителем моря – морским котом в простонародье эту рыбу метко называли хвостоколом. Округлой сплющенной формой он очень напоминает камбалу, но имеет длинный тонкий хвост с острым окостеневшим шипом. Отдыхающие нередко ловят его, хотя он старается уйти от купающихся, зарываясь на небольшой глубине в песок. Впрочем, в мутной воде или в сплошной массе Анапской водоросли – камки на него можно нечаянно наступить. Морской кот опасен своим хвостом с зазубренным шипом, имеющим две ядовитые железы. В порядке самозащиты при касании он наносит удар и выпрыскивает в место ранки сильный яд. При этом у пострадавшего сразу возникает острейшая боль, окружающие ткани отекают, и в зависимости от состояния человеческого организма могут наступить рвота, резкое падение артериального давления, паралич мышц и, чрезвычайно редко, даже смертельный исход. Врачебная помощь в случае ранения морским котом должна быть немедленной и обязательной. До прихода врача надо скорее выйти из воды, попытаться удалить шип, отсосать ртом яд тут же выплёвывая его, и промыть рану. Любители подводной охоты порой сталкиваются с морским ершом, у которого ядовитые железы расположены на лучах спинного плавника и на жаберной крышке. Попадает он и на удочку рыбакам. Морской Ёрш обитает в водорослях на каменистом грунте, но боится человека. Уколы его плавников вызывают острую боль, в месте укола ткань отекает, иногда вплоть до нарыва, повышается температура тела. Здесь необходимо тоже отсосать яд из ранки, сплёвывая его, и тоже обратится за помощью к врачу. Гости курорта Анапа отдых должен быть безопасен для людей которые знают о курорте все.
Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ] [ 11 ] [ 12 ] [ 13 ] [ 14 ] [ 15 ] [ 16 ] [ 17 ] [ 18 ] [ 19 ] [ 20 ] [ 21 ] [ 22 ] [ 23 ] [ 24 ] [ 25 ] [ 26 ] [ 27 ] [ 28 ] [ 29 ] [ 30 ] [ 31 ] [ 32 ] [ 33 ] [ 34 ] [ 35 ] [ 36 ] [ 37 ] [ 38 ] [ 39 ] [ 40 ] [ 41 ] [ 42 ] [ 43 ] [ 44 ] [ 45 ] [ 46 ] [ 47 ] [ 48 ] [ 49 ] [ 50 ] [ 51 ] [ 52 ] [ 53 ] [ 54 ] [ 55 ] [ 56 ] [ 57 ] [ 58 ] [ 59 ] [ 60 ] [ 61 ] [ 62 ] [ 63 ] [ 64 ] [ 65 ] [ 66 ] [ 67 ] [ 68 ] [ 69 ] [ 70 ] [ 71 ] [ 72 ] [ 73 ] [ 74 ] [ 75 ] [ 76 ] [ 77 ] [ 78 ] [ 79 ] [ 80 ] [ 81 ] [ 82 ] [ 83 ] [ 84 ] [ 85 ] [ 86 ] [ 87 ] [ 88 ] [ 89 ] [ 90 ] [ 91 ] [ 92 ] [ 93 ] [ 94 ] [ 95 ] [ 96 ] [ 97 ] [ 98 ] [ 99 ] [ 100 ] [ 101 ] [ 102 ] [ 103 ] [ 104 ] [ 105 ] [ 106 ] [ 107 ] [ 108 ] [ 109 ] [ 110 ] [ 111 ] [ 112 ] [ 113 ] [ 114 ] [ 115 ] [ 116 ] [ 117 ] [ 118 ] [ 119 ] [ 120 ] [ 121 ] [ 122 ] [ 123 ] [ 124 ] [ 125 ] [ 126 ] [ 127 ] [ 128 ] [ 129 ] [ 130 ] [ 131 ] [ 132 ] [ 133 ] [ 134 ] [ 135 ] [ 136 ] [ 137 ] [ 138 ] [ 139 ] [ 140 ] [ 141 ] [ 142 ] [ 143 ] [ 144 ] [ 145 ] [ 146 ] [ 147 ] [ 148 ] [ 149 ] [ 150 ] [ 151 ] [ 152 ] [ 153 ] [ 154 ] [ 155 ] [ 156 ] [ 157 ] [ 158 ] [ 159 ] [ 160 ] [ 161 ] [ 162 ] [ 163 ] [ 164 ] [ 165 ]